La Busqueda


Quisiera hacer una pequeña aportación a la tan manida cuestión de la #felicidad o bienestar personal poniendo de manifiesto los factores clave que en mi opinión, proporcionan el equilibrio físico y mental/espiritual del hombre “contemporáneo”.


Los cuatro totems a tener muy en cuenta serían:

#Cultura (haciendo hincapié sobretodo en la lectura)

#Deportes (práctica diaria)

– Intensidad (aplicarla a todos los momentos)

– Variabilidad (en las diferentes actividades realizadas durante cualquier periodo temporal)


Esto permite generar la sustancia adecuada para estar y sentirse bien. También añadiría por beneficioso: evitar el ruido exterior en la medida de lo posible y buscar espacios de reflexión en solitario. Y de algún modo, dedicarse a los demás con la energía sobrante… Así llegará la paz.

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